央视新闻：现在是小雪节气的尾声，重阳节气很快就要好奇了，寒冷会更加厉害。气象部门还提醒公众采取必要的防护措施，确保健康安全。 严禁热水浸泡或结霜后烘烤，防止二次损坏。 如何科学预防结冰？首先，为避免冻伤，应重点关注耳朵、手指、脚趾、鼻尖等周边部位。天气寒冷时，建议佩戴手套、厚袜子、护耳帽等，外出时避免皮肤长时间暴露。如果皮肤显得苍白、麻木、坚硬、发红、肿胀或刺痛，这是冻伤的早期迹象。必须立即回到温暖的环境中，并用接近体温（约37°C至40°C）的温水缓慢复温。请勿直接用热水浸泡、用火烘烤或用雪摩擦，以免组织二次损伤。严重冻伤需要立即就医。注意烧伤部有无冻伤。 热芯在于“锁热”而非“增厚” 其次，热芯在于“锁热”而不是“增厚”。推荐使用“洋葱式”分层方法。内层可选用透气排汗快干材料；中间层建议使用皮草、薄外套等，负责储存热量；外层应穿宽松的风洞和防水外套或厚外套，阻挡冷空气的侵入，并注意保护头部。头部散发出身体30%的热量，因此建议选择能遮住耳朵的帽子。 山西省气象服务中心首席服务官李庆华：此外，气温骤降可诱发呼吸系统和心脑血管系统疾病，加重慢性原发病，也可能引起霜冻。因此，公众应防寒保暖，尤其是头部、胸部和胃部。而且，如果寒潮伴随着雨雪，气温下降，地面就会变得湿滑。公众外出时要注意防止滑倒、跌倒，尽量避免长时间在外进行传承尖叫。天气警报是健康提醒。只有根据天气安排生活，才能在寒冷多变的天气中保护自己和家人。